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一日三回の食事の中で食事を何回か酵

一日三回の食事の中で、食事を何回か酵素ドリンクに置き換えるというのが酵素ダイエットの実施方法です。例えば、夜のみ酵素ドリンクと置き換えたり、昼と夜だけ飲むことにしてもいいのです。しかし、急に3度の食事全部を酵素ドリンクに置き換えるのは危ないです。納豆は栄養価が高く、なにかと注目される食材ですが、酵素…

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